作家简介：陈裕

辽宁营口人，乡村教师，辽宁省作家协会会员，曾在中国青年作家报、中国煤炭报、中国自然资源报、思维与智慧、青年文摘等刊物发表

文|陈裕

每次去超市购物，我都会在洗化区流连一段时间。目视各种品牌的牙膏，注重牙膏的配方和功效，针对全家的需求，选择适合自家的那一款。

刷牙是日常生活中重要的一环，讲究个人卫生离不开早晚刷牙。

图据网络

小时候，在乡村生活的那些年，我还没养成刷牙的习惯。清苦的日子，父母忙于农田里的活，对于孩子的教育不是太多，家家户户的孩子都是散养般放任。家里孩子多的，每个孩子都有分工，洗衣、做饭、打扫卫生，屋里屋外，样样都能，穷人的孩子早当家，一点都不假。

窗台上一只瓷罐，一筒牙膏，两三只牙刷，大人孩子都在用。孩子们刷牙往往走过场，没人督促时，十天半月也不碰一下。更有甚者，饭后漱口也都省了。这些个人卫生养成变为空架子，乡村生活一半清爽，一半懒散。

初中时，满口黄牙，一腔异味口气，引来嘲笑与排斥，在同学面前不得不紧闭双唇。成长里有了自尊心，口腔的问题被重视，刷牙漱口一道道程序下来，人也精气神十足。但有时也会放任自己，刷牙忽略，漱口不及时，三天打鱼两天晒网，难免招来父母大声的劝诫，同学再一次轻视的眼神。孩子的定性不足，总要为自己的粗心而自省。

我习惯性刷牙始于高中就读时期。那时，学习与生活紧密相连，一切全靠自己。虽然乡村生活锻炼了起居，但离开父母温暖的怀抱，日子要从“头”开始。每天起床洗脸刷牙，一套固定次序，收拾完床铺，去食堂打饭就餐，填饱肚子，漱口。审视自己全身上下无羁绊，走进课堂开始学习。带着刷牙漱口后的清朗，学习的任务好像也不再是那样繁重了。

就这样在饱读诗书中，逐渐成长起来，少年——青年——成年，一路顺序，而自我卫生的打理，由肤浅的表面化动作，慢慢成为注重身体健康的珍视。少年时刷牙的日子过于浮皮潦草，简单得如薄纸般透明。刷牙的深浅，刷牙的动作，都像是应付别人，假的很真。越长大越发觉刷牙是门技术活，不是蘸点牙膏就能刷好牙，刷牙需要里里外外、深深浅浅、上上下下细密的处理。口腔中的细菌很多，牙缝中残存的食物渣都有损于牙齿健康，所以刷牙需要细致和耐心。养成好习惯，才能有一口健康的牙齿，有一句广告语这样表述的：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！”此话在理。

生活水平的提高，人们更重视身体健康，讲究个人卫生，牙齿的保护也不例外。女儿从五岁开始刷牙，在超市里选择她喜欢的儿童牙膏。看着她每天认真刷牙的样子，我心里徒然生出些许感叹，为女儿这一代人的幸福生活感叹。是啊，没有对比就不知道生活幸福的体验，时代在不断进步，幸福指数日益提高，个人卫生的注重，口腔健康的维护，都是澄明生活的见证。

当然，孩子的顽皮总需要大人的调教，有时饭后女儿忘了漱口，我们一再提醒，她才形成习惯。我想个人卫生从娃娃抓起，这也是新时代生活里素质的提升吧。

天天刷牙，保持清新口气，心情也会跟着很愉悦。这种刷出来的快乐，是自我修正的，也是幸福日子恩赐的，一口好牙，便是快乐人生最惬意的陪衬。

中国大众文化学会口腔文化专业委员会 《口腔文学》专栏征稿：kqwh99@163.com